Вести Экономика

ВЕСТИ Прямой Эфир

 

      Режим многозадачности: память как бизнес-инструмент

      Распечатать

      10.11.2017 11:32

      Москва, 10 ноября - "Вести.Экономика" На правах рекламы Память человека часто сравнивают с работой компьютера. Некоторая основа для такого сравнения есть ― и компьютер, и мозг человека работают в режиме многозадачности, переключаясь с решения одной задачи на другую часто и оперативно.

      Многозадачность сегодня ― явление, ставшее нормой. Офисный сотрудник, чем бы он ни занимался, отвечает на телефонные звонки, коммуницирует с коллегами, готовит информацию для руководства и деловых партнеров, ведет отчетность, пишет доклады и выполняет еще десятки видов бизнес-задач. Рабочее время современного делового человека спрессовано, сжато, как пружина, и наполнено до краев. Очень часто, если не всегда, десятки ежедневных задач разноплановы, имеют разную направленность и не связаны между собой. Такие условия работы головного мозга ― это постоянный стресс, который способен изматывать человека, постепенно лишая его жизненной энергии и необходимой ясности ума. А в результате появляются ошибки в работе, усталость, подавленность, невозможность найти творческий подход к решению ежедневных задач.

      Вот что говорят цифры. Профессор Калифорнийского университета Глория Марк, изучая работу сотрудников IT-компаний, выяснила, что в среднем решению одной задачи человек, пока его не отвлекли другие дела, уделяет 11 минут, разделенных на три интервала, во время которых он переключается на проверку электронной почты или телефонные звонки. Может ли быть серьезная задача решена за 11 минут? Скорее всего, нет. По данным исследований Оксфордского института мозга, после того как человека отвлекли, ему необходимо 15-25 минут на то, чтобы вернуться в состояние, в котором он может выполнять поставленную задачу, так как мозгу, в отличие от компьютера, требуется большее время "разгона". В итоге до 28% рабочего времени уходит на восстановление работоспособности. Более того, в 4 случаях из каждых 10, возвращаясь к решению задачи, человек начинает двигаться в другом направлении, что может как повышать, так и (чаще) снижать результативность его работы в целом.

      В таких сложных условиях очень важна цепкость "оперативной" памяти сотрудника ― чем больше ключевых сведений о текущей задаче она сохраняет, тем быстрее человек способен вернуться к решению. Так, при активной работе мозга и тренированной памяти время, которое проходит от момента условного введения запроса на поиск информации до момента ее воспроизведения, составляет всего 5,4 секунды.

      Чтобы прийти к такому показателю, необходимы два основных условия. Это расстановка приоритетов и помощь головному мозгу извне. Расстановка приоритетов ― это умение решать множество разноплановых задач, в течение определенного времени занимаясь только одной конкретной задачей. Расстановка приоритетов помогает разделить дела на неотложные первостепенные и те, которые можно на время отложить, направив все усилия на поиск действительно важных решений. При грамотной расстановке приоритетов сотрудник не хватается за десятки дел сразу, не вгоняет себя в стрессовое состояние и не упускает главного, последовательно и системно решая поставленные перед ним задачи.

      Зачастую при высоких нагрузках мы понимаем, что не можем легко и привычно справляться с делами. В таких случаях нашему организму нужна помощь извне, чтобы вернуться в форму. И особенная помощь требуется головному мозгу, так как это основной центр деятельности организма во время режима многозадачности. Помощь может оказать проверенный* препарат комплексного действия "Танакан". Он направленно действует на работу головного мозга, способствуя улучшению памяти, внимания, устойчивости к высоким нагрузкам. При этом "Танакан" является препаратом на основе натурального экстракта гинкго билоба. Было проведено более 400 исследований, подтверждающих действие "Танакана"*.

      Танакан может оказать поддержку во время периода пиковых нагрузок на работе. Проявить себя как профессионала в этот период ― прямой путь и к продвижению по карьерной лестнице, и к наработке экспертности, и к повышению веса в профессиональном сообществе.

      *Есин Р. Г. и др. Журнал международной медицины "Гаcтроэнтерология". 2014.№1(6).С.85-87

      Рег. Уд.ПN0117909/01

      Рег. Уд.ПN0117909/01

      Если вы хотите сообщить о нежелательных эффектах, подать жалобу на фармацевтический препарат, пожалуйста, передайте жалобу непосредственно вашему врачу, в регулирующие органы или в представительство компании "Ипсен Фарма" в Москве: 109147, Москва, ул. Таганская, 17-23, тел.: +7 (8) 495 258-54-00, факс:+7(8)495 258-54-01, адрес электронной почты: pharmacovigilance.russia@ipsen.com Круглосуточный телефон для связи в нерабочее время: 8 (916) 999-30-28 (для отчетов о нежелательных эффектах и жалоб на качество продукции компании "Ипсен"); 8(800)700-40-25, адрес электронной почты: Medical.Information.Russia.CIS@ipsen.com (медицинская информационная служба, предоставляющая медицинским работникам информацию о фармацевтической продукции компании).

      RUS.TAN.27102017

      Читайте также

      

      Видео

      

      Инфографика

        Популярное

        • ЦСР назвал сроки повышения пенсионного возраста

          11.04.2018

          Пенсионный возраст будет постепенно повышен к 2034 г. до 63 лет у женщин и 65 лет у мужчин, сообщается в Стратегии развития России на период с 2018 по 2024 гг., опубликованном Центром стратегических разработок (ЦСР).

        • Грядет катастрофа. Зачем страны скупают золото?

          17.04.2018

          Все чаще эксперты предупреждают о грядущей катастрофе в мире экономики. Неконтролируемая печать денег, торговые войны и новые тарифы, рост процентных ставок и снижение объемов розничной торговли – все это указывает на грядущую катастрофу.

        • Самые высокооплачиваемые профессии в России

          12.04.2018

          Аналитики компании HeadHunter провели исследование и выяснили, какие профессии по итогам I квартала 2018 г. стали самыми доходными в России.

        • Преступность: 15 самых опасных городов в мире

          11.04.2018

          Опубликован Crime Index, который позволяет оценить уровень преступности в разных городах мира. В частности, в рейтинге 2018 г. оценивались 327 городов из разных стран мира.

        • 11 вещей, вызывающих раковые заболевания

          18.04.2018

          Продукты, вызывающие рак, кажется, везде. Никуда от него не скрыться, в последнее время об этом говорят все, пишут множество статей и показывают множество передач.

        Актуальные темы

        • ЕДДС (единая дежурно-диспетчерская служба) – четыре важные буквы для города

          Руководитель нижегородского отделения компании «АйТеко» Роман Антонов: «Перед нами стояла интересная и нетривиальная задача в короткие сроки создать полнофункциональное решение, необходимое для круглосуточной работы единой диспетчерской службы.

        • Русское купечество и Отечественная война 1812 года

          Российскому купечеству отводилась роль финансиста патриотической войны. Уже в первые дни исторических событий, по требованию государя, московское купечество и дворянство предоставили субсидии в 1 млн. рублей для армии.

        • Католическая церковь Германии сдает позиции

          Епархия Гамбурга находится на грани банкротства: 8 католических школ должны быть закрыты. Под угрозой ликвидации также находится половина католических приходов, медицинские клиники и дома престарелых. Похожая участь ждет церкви и школы в соседних землях.

        • Роскомнадзор может заблокировать и Facebook

          В России до конца 2018 г. может быть ограничен доступ к крупнейшей в мире социальной сети — Facebook, если сервис не приведет свою деятельность в соответствие с российским законодательством

        • Восточный базар - место выгодное

          Несмотря на засилье моллов, которые растут как грибы после дождя, в Египте базары продолжают существовать. Местные жители покупают здесь одежду,обувь, товары для дома. При правильном подходе можно сэкономить до половины стоимости вещей.

        Рекомендуем

        Карта российского рынка

        Метки

        Медиаметрикс

        Обратная связь закрыть

        Форма обратной связи

        Пожалуйста, введите текст изображенный на картинке внизу.

        Отправить

        Ошибка на сайте закрыть

        Форма Отправки ошибки на сайте

        Пожалуйста, введите текст изображенный на картинке внизу.

        Код чувствителен к регистру. Чтобы обновить, кликните один раз на картинке.

        Отправить